Relaciones

Hombres y mujeres aman igual

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Son muchas las mujeres que se quejan de no ser suficientemente comprendidas por sus parejas hombres y lo gritan de una forma sonora y publicitaria como si fuera un derecho natural. Al mismo tiempo cientos de hombres se van secando calladamente porque encuentran que sus mujeres menosprecian algunos de sus intereses, deseos, costumbres y aficiones, y en lo hondo, piensan que hay algo que no va, que la mujer no se molesta en comprender que el hombre es como es. Seguir leyendo «Hombres y mujeres aman igual» →

Mileniales

Sin faldas ni a lo loco

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Veranos con faltas de ortografía, a golpe de besos robados, con sonrisas de medio lado… ¿Despertares? Digamos que fueron anocheceres descafeinados, sin rime ni desfiles, sin faldas ni a lo loco… Hoy, la Luna todavía espera desnuda a esa persona que la despeine. ¿Y tú? ¿Dónde estabas? Benditos sean los huérfanos de amor, los que perecieron con el corazón en la mano, las noches en vela de los enamorados. Sin embargo, hace mucho tiempo que dejé de bailarte el agua, ¿acaso no te das cuenta? Mientras tanto, el otoño entró sin avisar, con algunas hojas desparramadas, con lágrimas en los ojos… ¿Fue la embriaguez del vino? Más bien fue el exceso de besos descorazonados y sin sentido. Porque los besos que se regalan envueltos en el papel de la rutina también arruinan. Pero después de la tormenta siempre llega la calma, el después de los después; con nuevos labios que besar, con nuevos cuerpos que acariciar… Sólo nos falta una señal, una mirada cómplice. ¿Jugamos a ese juego llamado Amor? Que pierda el mejor…

Raül Córdoba, autor de libro Convivir no es de locos.

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“Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos olas
y la noche es océano.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos piedras
y la noche desierto.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces raíces
en la noche enlazadas.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces navajas
y la noche relámpago.

Dos cuerpos frente a frente
son dos astros que caen
en un cielo vacío.”

(Dos cuerpos – Octavio Paz)

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* Leer primer capítulo del libro Convivir no es de locos

Motivación

Seré tu cielo

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Vuela.

Que no te digan que caminas con los pies en el suelo.
Que no te digan que ningún pájaro enjaulado jamás alcanzará su vuelo.
Que no te digan que es imposible cuando sabes que hay huellas en la luna.
Que no te digan que sólo puede cambiar este mundo los que rozan la locura.

Vuela.

Que no te engañen con falsas fortunas, despropósitos y mentiras.
De sobra sabes que el auténtico tesoro es el aire que respiras.
Aunque te pongan piedras en los bolsillos y te corten las alas,
tienes en tus ojos la más mortífera de las balas. Seguir leyendo «Seré tu cielo» →

FAMILIA

Educar

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Educar es lo mismo
que poner un motor a una barca…
Hay que medir, pensar, equilibrar…
y poner todo en marcha.

Pero para eso,
uno tiene que llevar en el alma
un poco de marino…
un poco de pirata…
un poco de poeta…
y un kilo y medio de paciencia concentrada.

Pero es consolador soñar,
mientras uno trabaja,
que ese barco, ese niño,
irá muy lejos por el agua.

Soñar que ese navío
llevará nuestra carga de palabras
hacia puertos distantes, hacia islas lejanas.

Soñar que, cuando un día
esté durmiendo nuestra propia barca,
en barcos nuevos seguirá
nuestra bandera enarbolada.

Gabriel Celaya

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vive tu sueño beachVive tu sueño y no sueñes tu vida ¡3ª edición!
“El destino me ha llevado a descubrir este libro cuando más necesitaba  palabras llenas de energía y de luz. Ha sido un vaso de agua fresquita en mi desierto alpino.” (Elena)
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Sociedad

Cuentos con final feliz…

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Hubo una vez un país donde una joven llamada Blancanieves no necesitó de ningún príncipe que la besara para ser feliz. Además se cansó de obedecer a los enanitos y se escapó de casa. En su camino conoció a una Ratita Presumida que al igual que Blancanieves no era feliz con sus tareas domésticas, y juntas emprendieron su viaje hacia la aventura de la vida. Fueron a buscar a su amiga la Cenicienta que también estaba harta de obedecer y de ser sumisa, y a la Princesa del Guisante que se escapó del castillo en lugar de tener que dormir en infinidad de colchones para tener que demostrar su linaje. Se unió a este grupo Caperucita Roja que estaba saturada de la tozudez del lobo y , en lugar de aplatanarse, se llenó de más coraje si cabe. En ese país las ancianas con verruga se cansaron de ser siempre las brujas malvadas y perversas. La liebre y la tortuga eran muy amigas y dejaron de competir para jugar juntas. Aquí, los príncipes azules supieron al fin que el rosa es también un color precioso. En este país que os hablo fue la princesa quien salvó a San Jordi del bocado mortal del dragón y todos juntos ni se casaron ni comieron perdices, y aún así fueron inmensamente felices.

Raúl Romero, coautor del libro Vive tu sueño y no sueñes tu vida

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Vive tu sueño y no sueñes tu vida ¡3ª edición!
“Es muy hermoso ver como a través de este libro estoy encontrando el sentido de las cosas que me suceden a diario. Cuando lo leo siento una paz que me permite seguir adelante con más fuerza.” (Javier)
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Relaciones

Escombros

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Deja de hacer esas preguntas estúpidas.
Deja de aparecerte como un fantasma.
Deja de caminar de un lado a otro,
a oscuras,
rebotando en paredes invisibles.
Deja de tratar que diga eso
que estás deseando oír con trucos simples y baratos
que capto al vuelo.
Deja de hacerme llorar y sonreír,
todo al mismo tiempo.
Deja de concursar conmigo a ver quién es más feliz;
deja de engañarte y de engañarme,
dejemos de creernos.

Por más que trato de
intentar asimilar
un futuro con heridas
semicosidas en la piel…
Por más que trato de
intentar adivinar
qué pasará…
Siempre llego al mismo precipicio
donde la luna sigue brillando
y, es un hecho,
los dos la estaremos mirando
a la vez
y viajando en el tiempo y el espacio.

¿Quién quiere construir con ladrillos de oro algo que ya
estaba construido con besos?

Blanca Pomar

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Salud

Beneficios para la salud de dormir sin ropa
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Muchas personas eligen dormir tanto en invierno como en verano desnudos sin nada de ropa. Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también beneficios en la salud de dormir desnudo.

Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:

-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.

-Cuando se duerme sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel por lo que se combate al envejecimiento.

-Se estimula la producción de la oxitocina una hormona que aumenta el deseo y la libido, pero además endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.

-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.

-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.

-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y entonces podrá conciliar mejor el sueño.

-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.

-Cuando se activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

No todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy susceptibles al frio la pasaran muy mal. Pero quienes se sienten a gusto durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud.

Vale la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de pareja.

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Sí, arriésgate. Esa es siempre la respuesta
Sí, arriésgate y empezarán a sucederte cosas maravillosas. Ese es el principal secreto. ¡Tener ganas de asomarse al precipicio y saltar! ¡Tener ganas de vivir!

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Motivación

¿La vida que vivimos es el camino que hemos elegido?

SAMSUNG CSCRaül Córdoba es educador y trabajador social, conferenciante y formador especializado en talleres de crecimiento personal. Hace cuatro años publicó su primer libro, La brújula del cuidador y ahora hace un mes presentó Convivir no es de locos (Ediciones B).

 

¿Cuál ha sido el camino recorrido desde La brújula del cuidador hasta Convivir no es de locos?
Son dos proyectos muy diferentes. El primero surge de mi trabajo diario en servicios sociales, que me hizo plantear una pregunta: ¿quién cuida a los cuidadores? Porque veía que realmente muchos familiares estaban peor que las personas que estaban cuidando. Fue un encargo que quería dar respuesta a esta pregunta. Un libro muy emotivo. Y Convivir no es de locos nació del deseo de escribir el libro que yo escribiría para mí. Es un viaje que comienza en el conocimiento de uno mismo y termina en el conocimiento del otro. Realmente muchos libros de autoayuda te invitan a hacer un viaje de autoconocimiento, pero la importancia de conocerse uno mismo recae en luego poder conocer al otro. La primera parte por lo tanto es un viaje interior y la segunda es la parte más apasionante, que es encontrarse con el otro .
Durante el camino que separa a cada libro he viajado mucho. Y cuando viajas es como vivir muchas vidas en una sola vida. Cuando trabajas estás condicionado a un solo ritmo de vida, pero cuando estás viajando en cada ciudad puedes tener un ritmo y una vida completamente diferente.

¿Actualmente, las personas se conocen poco interiormente?
Pienso que lo que realmente nos hace falta es conocer al otro. Deberíamos de buscar nuestra felicidad en la felicidad de los demás.

¿Esta filosofía parte de una experiencia personal?
Este libro está lleno de experiencias personales. He viajado por 40 países y explico muchas anécdotas. Con este libro no busco dar respuestas, lo que busco es que la gente se haga preguntas, que piense.

¿Realmente convivir no es de locos?
Creo que la convivencia es en función de cómo queremos que sea. Aquí siempre vemos el vaso medio vacío y no medio lleno. He viajado a países en vías de desarrollo y en cambio encaran la vida de una manera muy positiva. En Colombia, por ejemplo, muchas personas no tienen casi nada y lo poco que tienen te lo ofrecen a nivel humano. Y aquí parece que vivimos rodeados de multitud, pero caminamos solos. Yo viajo sólo con mi mochila y nunca me he sentido solo. En cambio, cuando he visitado grandes capitales desarrolladas he sentido más esa soledad, allí falta mucho trabajo humano.

¿Con qué país te quedas de todos los que has visitado?
Un país que me maravilló fue Bolivia, en principio debía estar cuatro días y al final estuve un mes y medio. Era un país muy auténtico, donde encuentras verdades. Porque a veces viajamos a países exóticos y lo que encontramos es artificialidad. Y a nivel humano, puedo decir que ninguna persona que he conocido me ha decepcionado, sino que me he decepcionado conmigo mismo por no haber sabido sacar lo mejor de cada persona.

¿Y cuando no viajas qué vida llevas?
Bastante rutinaria. Cuando vuelves de un viaje te encuentras los condicionantes del trabajo, por ejemplo. Pero intento buscar y hacer las cosas que me gustan. Yo viajo sin reloj y cuando llegas aquí lo primero que haces es tener una agenda, que nos condiciona mucho. Yo sería feliz viviendo de la escritura. Me siento muy afortunado por haber publicado estos dos libros. Miro atrás y me siento un privilegiado, porque he podido escribir el libro que yo he querido y me lo ha querido publicar una buena editorial como Ediciones B.

¿Qué opiniones te han dado los primeros lectores?
Buenas, pero cada vez vivo menos condicionado por las opiniones. Es imposible que cualquier cosa que hagas le guste a todos.

¿Los lectores cómo pueden aplicarse las reflexiones del libro a su vida?
Encontrando sus propias respuestas. Y para encontrarlas deben hacerse sus propias preguntas. Por ejemplo, si la vida que viven es el camino que cada uno de ellos han elegido. Cuando realizo esta pregunta en los talleres los participantes se la llevan a su casa para reflexionar. Creo que es la pregunta principal del libro. Cada lector se identificará más con una parte, depende de la etapa que esté viviendo. Pero tengo claro que la felicidad es cuando eres capaz de verte reflejado en la otra persona y a partir de ahí sacar lo mejor de uno mismo.

¿Te tocará cambiar más de camino?
Sí, yo creo que cada día debemos reinventarnos. En el momento que ya creemos que nos conocemos del todo dejamos de conocernos. Cada día hemos de cuestionarnos cosas. –NF

 

Leer primer convivir no es de locos1capítulo del libro «Convivir no es de locos»

Ver booktrailer

 

Entrevista en la revista CERDANYOLA AL DÍA realizada por Núria Ferrer

FAMILIA

Ser padre

ser padre

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Ser padre no es un título, es un logro.

Ser padre no es solo un día de marzo,
sino todas las mañanas y madrugadas del año.

Ser padre no es tener un hijo un día,
es cuidarlo a todas horas.

Ser padre no es solamente estar presente,
es también ser recordado en las ausencias.

Ser padre no es dar un beso,
es añorar todos los que todavía no has dado.

Un buen padre quizás no te dé la vida,
pero se desvive por amor.

Un padre quizás no sea buen profesor,
pero es el mejor maestro.

Un buen padre no pierde el tiempo jugando con sus hijos,
jugar con sus hijos es su mayor inversión.

Un buen padre también es quizás un buen amigo,
pero un buen amigo nunca podrá sustituir a un padre.

Raúl Romero

(Texto del libro «Vive tu sueño y no sueñes tu vida)

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* Vive tu sueño y no sueñes tu vida  ¡1ª edición casi agotada!

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“El destino me ha llevado a descubrir este libro cuando más necesitaba encontrarme con palabras llenas de energía y de luz. Ha sido un vaso de agua fresquita en mi desierto alpino.” (Elena)