Categoría: Salud

La piel no sufre Alzheimer, siempre recuerda una caricia o una cicatriz

Existe una suerte de falsa creencia generalizada: las personas con Alzheimer o con otros tipos de demencia tienden a desconectarse del mundo externo presente para entrar en su lejano e irreal mundo interno. Esto no es cierto, pero al pensar que la persona con Alzheimer ya no es la persona que debía ser, esta pierde su identidad frente a la sociedad y sus sentimientos pierden validez casi de la manera automática. Sigue leyendo “La piel no sufre Alzheimer, siempre recuerda una caricia o una cicatriz”

El agotamiento emocional, la consecuencia de exigirse ser fuerte

“Nada pesa tanto como el corazón cuando está cansado”. José de San Martín

El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo. En este caso no hablamos solo de excesos laborales, sino de cargar con la responsabilidad de asumir conflictos, responsabilidades o estímulos de tipo emocional o cognitivo. Sigue leyendo “El agotamiento emocional, la consecuencia de exigirse ser fuerte”

5 ejercicios para enderezar tu columna sin tener que salir de tu casa

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¿No tienes tiempo —o te da pereza— ir al gimnasio? Estos ejercicios del preparador físico Allan Menache, del Pretorian Hard Sports de São Paulo, están diseñados para practicarse con una cinta de alargamiento, pero puedes adaptarlos para hacerlos con cualquier cosa similar que tengas en casa. “Puedes improvisar con una faja elástica o incluso con una toalla”, aconseja el profesional. Sólo tienes que garantizar que sea fuerte y pueda resistir el peso de tu cuerpo. Sigue leyendo “5 ejercicios para enderezar tu columna sin tener que salir de tu casa”